Вы получите:
Новый уровень здоровья — без хаоса, «своими силами» и десятков БАДов
Чёткий план восстановления
и поддержку эксперта 12 месяцев
Работу с телом, ментальным здоровьем, энергией и гормонами
Постоянно чувствовать усталость, апатию, выгорание
Не можете сбросить вес, страдаете от отёков, гормонального дисбаланса
Живёте в тревоге, бессоннице, ментальном шуме
Не видите результатов от витаминов, психотерапии или детоксов
Устали от таблеток, врачей и диагнозов, но ничего не меняется
Программа для вас, если вы устали…
Чем я занимаюсь:
Обучение по профилактике, поддержке формирования привычек при имеющихся состояниях
Налаживание режима и привычек после перенесенных нагрузок
Поддержка женщин в период гормональных изменений
Повышение работоспособности, продуктивности
Образование и специализация
Диплом врача медико-профилактического профиля Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова.
Первый МГМУ им. Сеченова — дополнительное образование по биохакингу
Обучение нутрициологии у профессора химических наук, профессора кафедры биохимии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова.
Специалист Нейрографики
Врач, специализирующийся на восстановлении здоровья и энергии, опыт 15+ лет
Наталья Перегудова
Моя задача — помочь вам не просто «не болеть», а быть в своём ресурсе и управлять своим состоянием.
Что входит в программу
4 этапа за 12 месяцев
- Обзор типов показателей по открытым источникам
- Выявление приоритетов в образе жизни по опросникам и дневникам
- Пошаговый план самообразования и самоподдержки
- Обучение принципам питания и дневнику
- Общая информация о нутриентах и добавках
- Поддержка внедрения привычек
- Сон, гидратация и режимы
- 3 сессии эстетического коучинга с помощью метода Нейрографики
- стресс-менеджмент
- Промежуточная и итоговая оценка
- Адаптация под цели: Самочувствие, энергия, карьера, семья
- 10 видеоуроков
- Закрытый чат
- Домашние задания
- Вебинары
- Живые встречи в Санкт-Петербурге
Что изменится за 12 месяцев?
Ваш образ жизни - обновлённый, сбалансированный, гибкий и ресурсный
Уровень энергии и ясность мышления вырастут
Улучшится сон, снизится тревожность и раздражительность
Сформируете привычки, поддерживающие вес, тонус и либидо
Вернете продуктивность, уверенность в себе и в своем теле
Опора на собственные знания, привычки и инструменты- это останется с вами навсегда
Отзывы клиентов
Что говорят мои клиенты
«Пришла после ковида — не могла восстановиться уже полгода. После консультации Натальи стало ясно, что не так. Через месяц вернулась к привычному ритму, впервые за долгое время снова живу, а не существую.»
«Очень грамотный врач! Всё по делу, по анализам, без воды. Впервые чувствую, что мой организм — в надёжных руках. Улучшился сон, прошла тревожность, стала меньше уставать.»
Биохакинг для успешной жизни
Врача превентивной медицины, биохакера Натальи Перегудовой
